Salut a tous les sportifs!!!
La saison d?été est bien avancée!!
Tous les lundis, nous commençons à 18h30 par un entrainement boot camp et nous embarquons sur l?eau à 19h jusqu?à 20h. Les rames et les gilets sont prêtés sur place. Nous demandons une petite participation de 5$.
Ou?
Canal Lachine, sur les quais en face du Complexe Dompark situé au 5524 Rue Saint-Patrick, Montréal
Ou me stationner et me changer?
Au complexe récréatif Gadbois
5485 Chemin de la Côte-Saint-Paul, Montréal, QC H4C 1X3 (qui se trouve de l?autre côté du Canal face aux entrainements)
Comment s?habiller?
Pour mai et septembre toujours avoir :
- un pantalon sport
- un sweet à manche longue, vous pouvez avoir du cours en dessous mais prévoyez pour vous couvrir.
- des chaussures de sport, de sport d?eau ou des gougounes
Sinon tenu sport d?été
Quoi amener?
- Une bouteille d?eau
- Un pad pour vos fesses
- Une poche plastique pour protéger vos effets personnels (clé de voiture, papier?)
- Un cordon pour attacher vos lunettes, s?il y a
Alors on espère vous y voir, car c?est vraiment génial de décompresser la fin de journée de travail sur l?eau, de s?oxygéner et pratiquer une activité sportive en équipe!!!
http://paddlezone.wixsite.com/paddlezone
Si vous avez d?autres questions, n?hésitez pas à appeler 514 435-1666, vous serez en direct avec le Coach Gaétan!!!!
A bientôt
Emmanuelle