Combien de minutes avez-vous bougé dehors aujourd’hui ?
Tant que nous avons la santé, nous pouvons sortir, bouger et l'hormone du bonheur est à notre portée.
La fraîcheur de l'air, le soleil, les flocons, les sourires échangés avec les gens que vous croisez, votre rythme cardiaque et les endorphines qui s'en mêlent sont autant d'ingrédients qui contribuent à augmenter votre niveau de bonne humeur. Même pour qui n'est pas un grand sportif, ça marche ! Paraît que marcher seulement 6 minutes par jour, vous permettrait d'augmenter votre niveau de bonne humeur de 30 %. Imaginez l'effet de pelleter votre cabanon ? Ça fait qu'on y va ?
OBJECTIF : 120 000 MINUTES !
À la gang qu'on est, on peut y arriver.
Inscrivez votre durée de sortie quotidienne et vivons ensemble l'effet d'entraînement et en plus vous obtenez un code promo pour le forfait La Totale à 20 % de rabais.
RÉSULTAT SUR 1 238 PARTICIPATIONS
- 69 207,00 minutes à la marche / raquette
- 8 399,09 minutes à la course
- 43 106,49 minutes en ski
- 3 959,00 minutes à vélo
- 12 343,00 minutes d'autres activités
Un total de 137 014,58 minutes cumulées !
Bravo aux participants
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Le 4 mars, lors de notre direct sur FB, des prix seront offerts parmi les participants qui seront présents.
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Lyndou, 62 ans
Montreal
, Canada
, Canada
49 participation(s) pour un total de 4442 minutes
« Aujourd'hui belle longue marche avec Douglass le chien de ma fille »
Greatguy16, 68 ans
Drummondville
Centre-du-Québec, Canada
Centre-du-Québec, Canada
36 participation(s) pour un total de 4378 minutes
Yannakun, 70 ans
Laval
Laval, Canada
Laval, Canada
21 participation(s) pour un total de 2780 minutes
« Bonjour j ai commencé a marcher régulièrement depuis 3 semaine Je marche environ 10 km par jour ,ca dépend comment je me sens des fois c est plus d autres un peu moins Ça fait du bien de prendre de l air ? »
Joyce, 69 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
19 participation(s) pour un total de 2890 minutes
« Ski à Bromont , conditions parfaite ! »
I-n-o-u-i, 78 ans
Bromont
Estrie, Canada
Estrie, Canada
19 participation(s) pour un total de 2533 minutes
« L’accumulation des dernières neige offrait d’excellentes conditions d’hiver. »
Fourleaf, 65 ans
Montreal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
18 participation(s) pour un total de 2670 minutes
« Ski de fond Mont Royal »
Clobougeotte, 59 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
17 participation(s) pour un total de 1360 minutes
« 45 magnifiques minutes de ski de fond à Lachine en ce lundi ensoleillé! »
M.-J., 56 ans
Rosemont et souvent aux limites de Lanaudière et des Laurentides
Montréal, Canada
Montréal, Canada
17 participation(s) pour un total de 1770 minutes
« 1h40 de ski de fond non tracé ce mâtin et 1h de rando à crampons avec 5cm de nouvelle neige cet après midi ah oui 8 min de méditation entre les deux »
Olév, 68 ans
Hébertville
Saguenay-Lac-Saint-Jean, Canada
Saguenay-Lac-Saint-Jean, Canada
17 participation(s) pour un total de 1982 minutes
VeloRandoCCS, 70 ans
Cowansville
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
10 participation(s) pour un total de 2020 minutes
« Un ptit jogging près de chez moi... »
Angel2020, 64 ans
Saint-Basile-le-Grand
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
10 participation(s) pour un total de 825 minutes
« Un esprit sain dans un corps sain. »
Secondsoufle, 61 ans
Sainte-Anne-des-Lacs
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
9 participation(s) pour un total de 945 minutes
« En montagne »
Meludan, 52 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
8 participation(s) pour un total de 994 minutes
« On lâche pas »
Martine3, 66 ans
Prévost
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
7 participation(s) pour un total de 529 minutes
« Un beau 2hres au parc National d’Oka ! »
MarielAnne, 61 ans
Brossard
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
6 participation(s) pour un total de 465 minutes
« beaucoup de neige à pelleter aujourd'hui ? »
piercret, 65 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
6 participation(s) pour un total de 280 minutes
« c'était génial malgré l'accumulation d'eau au coin de rue »
Isasportive, 54 ans
Saint-Hyacinthe
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
6 participation(s) pour un total de 320 minutes
« Pelleter et marcher, mes deux activités santé préférées de l'hiver ! »
Philippe212240, 55 ans
Drummondville
Centre-du-Québec, Canada
Centre-du-Québec, Canada
6 participation(s) pour un total de 693 minutes
« Plus ou moins 20 descentes de ski au grand air froid. Le soleil, les conditions et sans contredit la vue pour combler ma journée. »
Kristi, 64 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
5 participation(s) pour un total de 960 minutes
« Kristi 120 minutes de marche sur l'île des Soeurs »
GabNinja, 34 ans
Laval
Laval, Canada
Laval, Canada
5 participation(s) pour un total de 1320 minutes
« deux heures ski de fond lundi et 7,5 heures de ski alpin mercredi »
joh03, 71 ans
québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
5 participation(s) pour un total de 760 minutes
« Une très belle randonnée en ski de fond »
Yago0, 64 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
5 participation(s) pour un total de 290 minutes
« Belle journée pour une marche ride dans un boisé »
Zenactif, 59 ans
La Prairie
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
4 participation(s) pour un total de 331 minutes
« Ok, j'avoue que c'est pour hier, car j'ai pris connaissance de ce défi seulement aujourd'hui. J'ai donc pelleté au moins 60 minutes hier. »
Danric, 62 ans
Longueuil
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
4 participation(s) pour un total de 405 minutes
« 15 km de ski de randonnée et 60 minutes de « pelletage » »
Foufroutte, 75 ans
Ile Bizard
Montréal, Canada
Montréal, Canada
4 participation(s) pour un total de 680 minutes
« Ski de randonnée et marche avec mon chien ! »
Confiance007, 57 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
3 participation(s) pour un total de 324 minutes
Skioui54, 60 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
3 participation(s) pour un total de 605 minutes
Deepeac, 63 ans
Brownsburg-Chatham
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
3 participation(s) pour un total de 520 minutes
« Le ski de fond à Brownsburg était sublime aujourd'hui encore ? »
Pince100rire, 63 ans
Repentigny
Lanaudière, Canada
Lanaudière, Canada
2 participation(s) pour un total de 150 minutes
« Rando à la baie James, -30 degrés ! »
Dianita, 61 ans
Montréal et Val-des-Lacs
Montréal, Canada
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 450 minutes
« Marcher et marcher encore sous le soleil! »
SmartiesRose, 57 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 113 minutes
« -20, beau soleil, on prend un grand bol d'air! »
Runnercorse, 57 ans
Puteaux
Île-de-France, France
Île-de-France, France
1 participation(s) pour un total de 60 minutes
« Run rapide de 14,8 km en 1h00 »
Fanicoli, 51 ans
Saint-Jérôme
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 25 minutes
« Une séance express de tapis roulant ! ? »
LadyBug1, 56 ans
Blainville
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 340 minutes
« Magnifique rando au Mont Nixon! »
Patrick30, 36 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 360 minutes
« Superbe journée à Sutton où les sois-bois y sont pour tous les niveaux ! :) »
CocotteDo, 56 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes
« Aujourd'hui 3 février : pelletage »
Run4fun2, 50 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 58 minutes
« Un marche de 58 minutes »
Flora_7, 57 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 30 minutes
« Un 30 minutes de marche après une journée de 8h30 de travail debout (Total 11150 pas) »
Demedan, 48 ans
vaudreuil-dorion
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 45 minutes
« Et oui se pelleter un petit sport pour jouer au hockey ! :) »
Tchikapoo, 54 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 140 minutes
« Petite rando sympathique aux chutes Monte a peine! »
intrigante, 67 ans
Lévis
Chaudière-Appalaches, Canada
Chaudière-Appalaches, Canada
1 participation(s) pour un total de 30 minutes
« Je n ai pas marché aujourd’hui j ai fait du ménage. Me reprends demain sans faute »
AlfredDagenais, 38 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 150 minutes
« Tellement une belle journée pour bouger et prendre le temps d'observé notre monde. »
Go_Motus, 46 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes
« 180 minutes de ski à Owl's Head. »
Nessi, 71 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes
guyenforme, 74 ans
St-Jérôme
Laurentides, Canada
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 150 minutes
« En montagne à Piedmont »
Esther, 54 ans
Centre du Québec
Centre-du-Québec, Canada
Centre-du-Québec, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes
« Magnifique journée pour s amuser dans la neige ❄️? »
Sirenita, 59 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 360 minutes
« Ski Mt Orignal »
Carpineto, 48 ans
Laval
Laval, Canada
Laval, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes
« Vraiment agréable de profiter d’une belle journée à patiner sur la rivière à Joliette! »
toutencouleurs, 61 ans
L'Assomption
Lanaudière, Canada
Lanaudière, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes
« C'était sublime! TDCR! »
Garsdefeu, 46 ans
Montréal
Montréal, Canada
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 60 minutes
« Petit tour de la montagne en revenant du boulot. »
