NIVEAU DE DIFFICULTÉ

Il faut avoir un très bon cardio pour participer à cette activité. Il ne s'agit pas d'une activité de remise en forme, mais bien d'un entraînement entre personnes qui bougent régulièrement. Ceux et celles qui ont du mal à suivre devront malheureusement abandonner car vous avez un parcours à suivre et vous devez vous assurer la cohésion du groupe. Cela dit, on n'est pas mode compétitif et on fait des pauses pour jaser et découvrir l'environnement qui vous entoure. C'est une activité aussi sociale que sportive. 

DÉROULEMENT

13h45 :  rejoignez Laurie (la participante qui prendra le lead du parcours) à côté de la porte d’entrée arrière du Centre communautaire Lucien-Borne, 100 chemin Sainte-Foy à Québec.
Vous pouvez vous y stationner gratuitement la fin de semaine (+/- 30 places disponibles) ou dans les rues avoisinantes moyennant des frais. 

14h00 : départ du parcours. 

Vers 16h30 : retour au stationnement du Centre communautaire Lucien-Borne

17H00 : c'est l'Après-Parcours au très animé Pub Galway, 1112 Av. Cartier pour se connaître davantage

ÉQUIPEMENT REQUIS

- Vêtements de plein air adéquats (multi-couches)
- Crampons de ville recommandés en cas de/ou de glace
- Petit sac à dos pour votre matériel
- Bouteille d'eau

INSCRIPTION

Cette activité est gratuite. 

Chaque personne qui nous envoie au moins 1 photo ou vidéo d'elle sur l'activité obtient 2 jours à la Totale.

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